Z każdej strony zalewają nas informacje, jak mamy żyć i co dokładnie robić. Kolorowe plakaty, masa
zdjęć na Facebooku i Instagramie. Bądź fit, bądź zdrowa i młoda, rozwijaj się i postaw na perfekcję.
Ta fala czasem przytłacza, a my możemy popłynąć razem z nią. Nawet wtedy, gdy nie do końca
czujemy sens. Wtedy powinna zapalić się czerwona lampka, bo bardzo ważne jest to, aby opierać
swoje życie na wartościach. Nie musisz być taka, jak inne kobiety. Zawsze powtarzam, że każda z nas
jest wyjątkowa i utalentowana w innych dziedzinach życia. Warto mieć jednak wspólne wartości w
relacjach z samą sobą, swoim partnerem, a także w życiu zawodowym.
Analiza kariery
Niedawno wzięłam udział w Analizie Kariery u Magdaleny Sobeckiej. Jednym z poruszanych tam
tematów były właśnie wartości. Szczególna uwaga skupiała się na tym, czy moje wartości pokrywają
się z tymi, które są obecne w miejscu pracy. Tak, w miejscu mojej pracy, ale także tutaj na blogu i w
mediach społecznościowych, kieruję się swoimi wartościami. Jest to dla mnie niezwykle ważne, aby
wyznawane przeze mnie zasady były spójne z moim zachowaniem i myśleniem. Swoje życie opieram
właśnie na nich, dzięki czemu wszystko, co robię jest spójne i autentyczne.
Dlaczego powinnaś wiedzieć, jakimi wartościami kierujesz się w życiu?
Podczas rozmów z Wami często spotykam się ze stwierdzeniem, że największą wartością jest rodzina
i zdrowie. Pytanie na ogół wydaje się proste i teoretycznie bez problemu każda z nas wymieni 7
takich wartości. Ale gdy zapytam Cię teraz, jakimi 7 wartościami kierujesz się w życiu i czy mogłabyś
mi odpowiedzieć teraz? Ich znajomość pomoże Ci lepiej zrozumieć i wyrazić samą siebie. Będzie
pomocne w ustaleniu priorytetów życiowych, a co za tym idzie – da większą świadomość celów, jakie
pragniesz osiągnąć. To także spójność w tym, co robisz i w jaki sposób osiągniesz swoje marzenia.
Będzie Ci łatwiej podejmować decyzje i dokonywać wyborów, aby komunikacja między Tobą samą a
innymi osobami była zgodna.
Jak wyznaczyć swoje wartości?
Ja skorzystałam z narzędzia coachingowego, które znalazłam w dzienniku coachingowowym Kamili
Rowińskiej i Kamili Kozioł. Znajdowała się tam lista 75 wartości. Zaczęłam od wykreślenia po kolei
tego, co jest dla mnie mniej ważne. Krok po kroku, aż zostało mi 7 najważniejszych wartości, jakimi
kieruję się w moim życiu. Jeśli nie masz dziennika możesz znaleźć w Internecie listę wartości, wypisać
je wszystkie, a następnie wykreślać do momentu, gdy zostanie jedynie 7.
Moje 7 wartości, którymi kieruje się w życiu
- Rodzina
- Rozwój
- Wiara
- Szacunek
- Zdrowie
- Przyjaźń
- Efektywność
Wartości a nasza motywacja
Wartości to podstawowe motywatory każdego z nas. Pomagają nam i stymulują w nas potrzebę
samorealizacji. Gdy będziesz świadoma własnych wartości pomogą Ci one Twoich wyborach i
wesprą, gdy będziesz miała słabszy moment. Ich świadomość jest też bardzo ważna wtedy, kiedy emocje biorą górę nad racjonalnym myśleniem. Dzięki wartościom możemy nadać kierunek samej sobie i swemu życiu.
Nie ma ani lepszych, ani gorszych wartości
Jak wspomniałam – dla jednej z nas rodzina może być najwyższą wartością, dla drugiej wolność lub
samorealizacja. Dla każdej z nas są wartości ważniejsze i te mniej ważne, które realizuje w swoim
życiu. Wynika to z naszych najgłębszych uczuć i potrzeb, jakie mamy. Dlatego gdy będziesz świadoma
swoich wartości ważne jest, abyś je zaspokajała w odpowiedni dla Ciebie sposób. Pomogą Ci określić
priorytety, którymi pragniesz kierować się w życiu. Twoje wartości zapewnią uczucie autentyczności
oraz spójności w tym, co robisz i tym, co czujesz.