Motywacja

Motywacja a wpływ innych osób

By on 25 lipca 2021

Liderzy i menedżerowie często podkreślają, że motywowanie członków zespołu jest najtrudniejszą częścią ich pracy. Pytają, dlaczego tak właśnie jest. Odpowiedź jest prosta: ludzie są różni i to, co motywuje jedną osobę, może mieć niewielki wpływ – lub nie mieć żadnego – w odniesieniu do drugiej osoby. Ken Blanchard, guru zarządzania i autor książek, m.in. „The One Minute Manager”, ukuł wyrażenie: „różne uderzenia dla różnych ludzi”, kiedy mówił o wiodących osobach. Ten prosty przekaz jest użytecznym wskaźnikiem tego, w jaki sposób skuteczni liderzy i menedżerowie motywują swoje zespoły.

Rodzaje motywacji

Istnieją dwa rodzaje motywacji: zewnętrzna i wewnętrzna.

Motywacja zewnętrzna ma miejsce wtedy, gdy dana osoba jest zachęcana do osiągnięcia celu
poprzez nagrodę lub sankcję. Na przykład: młoda osoba, która przygotowuje się do egzaminu, może
być zmotywowana do jego zdania, przez rodziców, którzy za sukces oferują nagrodę finansową.

Wewnętrzna motywacja jest motywacją do osiągnięcia sukcesu w czymś, lub do prowadzenia czegoś,
wyłącznie dlatego, że jest interesujące – że pochodzi z wewnątrz nas samych. Dobrym przykładem
takiej motywacji jest np. poświęcanie się swojej pasji. Wewnętrzna motywacja jest trudna do
pobudzenia w miejscu pracy.

Eksperci od zarządzania dogłębnie badali motywację i doszli do wniosku, że istnieją dwie główne
teorie motywacji: „treść” i „proces”. Teorie treści skupiają się na tym, „co” motywuje ludzi,
przypisując motywację zaspokajaniu indywidualnych potrzeb i celów. Podczas gdy teorie procesowe
koncentrują się na tym, „jak” ludzie są zmotywowani. Teorie procesowe badają, w jaki sposób
zadowolenie z potrzeb danej osoby, wpływa na jej zachowanie.

Czynniki motywacyjne

Istnieją trzy kluczowe elementy, które wydają się napędzać motywację:

  1. Kierunek – aby osiągnąć swój cel,
  2. Intensywność – jak bardzo próbujesz osiągnąć swój cel,
  3. Trwałość – jak wytrwała jesteś, aby osiągnąć swój cel.

Można śmiało powiedzieć, że znaczna część osób, która odnosi się do tych trzech punktów, zależna
jest od środowiska lub kultury stworzonych przez liderów i menedżerów w organizacji, lub przez samych siebie. „Inspirujące przywództwo” to długa droga do stworzenia zespołu o wysokiej wydajności.

Osobowość i motywacja

Oczywiście, motywując innych, musimy wziąć pod uwagę szereg innych czynników, a w szczególności
różnicę indywidualną. Różnice mogą wynikać z przynależności etnicznej, wartości i przekonań oraz
indywidualnej osobowości. Na przykład: czy w pełni rozumiemy cechy osobowości ludzi, z którymi
pracujemy i jak wpływają one na motywację. Ważne jest, aby uznać, że zachowanie indywidualne i
zespołowe, które są połączeniem osobowości i uczenia się, wpływają na decyzje podejmowane przez
liderów i menedżerów, dotyczące motywowania kolegów.

Zachowanie Góry Lodowej

Wiele mówi się o zachowaniu, a w centrum motywacji znajduje się potrzeba organizacji zarządzania
indywidualnym zachowaniem dla dobra zarówno zespołu, jak i całej organizacji. Jakie czynniki
wpływają na nasze zachowanie? Rozważmy Zachowanie Góry Lodowej (poniżej).

Góra Lodowa Blog Anna Bielawska

Chociaż mogą istnieć inne czynniki, które wpływają na nasze zachowanie (np. środowisko), zachowanie większości ludzi wynika z ich osobowości (cech osobistych) i tego, czego się nauczyli, obserwując innych lub popełniając błędy. To, co widzimy nad brzegiem wody, to wybrane zachowanie jednostki. Poniżej linii wodnej jest prawdziwa osobowość i to, czego nauczyliśmy się przez całe życie.

Przykład:

Wyobraź sobie, że jesteś zaproszony na wesele i musisz pojawić się na pogrzebie – w tym samym tygodniu. Masz jeden ciemny garnitur i szereg koszul lub bluzek. Krewni zmarłego poprosili, aby żałobnicy potraktowali pogrzeb jak zwykłą uroczystość i włożyli ubrania w jasnych kolorach. Zdecydujesz się ubrać jasną koszulę i krawat, lub kolorową bluzkę – zarówno na pogrzeb, jak i na wesele. Czy oznacza to, że zachowasz się w ten sam sposób podczas obu tych uroczystości? Można sobie wyobrazić, że nie! Jednak jest to całkowicie możliwe, że tak!

Kluczową kwestią jest to, że Ty sama dokonujesz wyboru swojego zachowania. I, oczywiście, dzieje się to cały czas – również w miejscu pracy – co może bardzo utrudnić menedżerowi ocenę motywacji członka zespołu. Pozorny brak entuzjazmu w stosunku do konkretnego zadania nie musi oznaczać, że osoba odpowiedzialna za jego wykonanie nie jest zmotywowana. Może być tak, że z natury nie jest to człowiek entuzjastycznie nastawiony do swojej postawy. Alternatywnie, może mieć inne problemy, które są niepokojące.

Tożsamość, wartości i przekonania

Oprócz cech osobistych, wszyscy posiadamy wartości i przekonania, które są dla nas ważne. Jeśli nie są one zgodne z wartościami i przekonaniami organizacji, może to spowodować poważne wyzwania pod względem motywacji. Wartości i przekonania leżą u podstaw tego, co skłania kogoś do działania i interakcji w taki, a nie inny sposób. Właściwie wszystko, co ludzie robią, jest regulowane przez ich systemy przekonań, związane z nimi wartości i to, jak postrzegają samych siebie – swoją tożsamość. Tożsamość leży u podstaw tego, co sprawia, że dana osoba jest tym, kim jest. Zawiera wszystkie wartości, przekonania i towarzyszące im cechy, doświadczenie i postrzeganie.

Przekonania opierają się na naszym doświadczeniu i pomagają nam zrozumieć świat. Ludzie zwracają uwagę na to, co uważają za ważne i lekceważą rzeczy, które uważają za nieistotne. W związku z tym przekonania działają jak filtry. Systemy przekonań ludzi w miejscu pracy są ważne dla napędzania sukcesu firmy, ponieważ to właśnie przekonania napędzają zachowanie. Henry Ford znakomicie podsumował to, mówiąc: „Czy wierzysz, że możesz, czy uważasz, że nie możesz, prawdopodobnie masz rację”.

Wpływ innych osób na nas samych

Niezależnie od pełnionej roli czy obowiązków, ważne jest, aby móc osiągnąć wpływ na samą siebie – również w miejscu pracy. Zdolność wywierania wpływu na zespół pomaga jego członkom skuteczniej współpracować. Na stanowiskach nadzorczych wpływ polega na uzyskaniu szacunku i uznania. Na spotkaniach ważne jest, aby mieć wpływ na to, by Twoje pomysły i doświadczenia zostały wysłuchane i uznane.

Continue Reading

Motywacja

„Marzę, Planuję, Realizuję” – jak spełniać (swoje) marzenia

By on 27 czerwca 2021
Marzę, planuję, realizuję

Będąc małą dziewczynką, zapisywałam te trzy krótkie słowa w
swoim pamiętniku z pachnącymi kartkami. Już wtedy miałam w
sobie ogrom marzeń, które tak bardzo chciałam zrealizować! I
Nieustannie rozmyślałam, zastanawiając się, w jaki sposób
mogłabym przekuć je w rzeczywistość. Od zawsze ogromnym
pragnieniem w moim sercu było: wieść bezpieczne życie. Dziś
uczę się i szkolę, jak być jeszcze bardziej skuteczną w
osiąganiu własnych celów i planów, których cały czas jest
mnóstwo w mojej głowie.

Marzę – wszystko zaczyna się w głowie

Najpierw są marzenia. Co chciałabym osiągnąć? Jakie są
prawdziwe pragnienia mojego serca? Kiedy już sobie odpowiem, zamieniam je na konkretne
cele, do których dążę konsekwentną pracą. Każdy z nas marzy w inny sposób. Jedni mają
realistyczne podejście i twardo stąpają po ziemi. Inni zaś oddają się marzeniom bez reszty –
choć na tym się zwykle kończy. Pamiętasz, jak byłaś dzieckiem i bardzo czegoś pragnęłaś,
myśląc o tym bez przerwy? Wspominam, że jako mała dziewczynka marzyłam, aby być
policjantką i chronić ludzi. Mimo że ostatecznie nią nie zostałam, dziś dbam o
bezpieczeństwo swoich najbliższych, choć w trochę inny sposób – miłością, troską i opieką.

Planuję – pierwszy krok ku marzeniom

Jestem maksymalnie zakochana w planowaniu. Uwielbiam zapełniać kalendarz rzeczami,
zadaniami, które pragnę zrobić czy osiągnąć. Zapisuję w nim nie tylko swoje cele, które
chciałabym zrealizować. Wykorzystuję go także do afirmacji i praktykowania wdzięczności.
Są ta dla mnie bardzo ważne elementy. Istotne jest to, aby notować nie tylko to, co chcemy
osiągnąć, ale również to, w jaki sposób możemy tego dokonać. Planuję każdy swój dzień,
tydzień, miesiąc i rok. Uważam, że jest to ważny pierwszy krok, dzięki któremu zaczniesz
spełniać swoje marzenia. Nie dokonasz tego samymi zapiskami, słowami czy obietnicami, ale
konsekwentnym działaniem.

Realizuję – działanie jest niezbędne

Tak, będę powtarzała to do znudzenia – konsekwentne działanie jest kluczem do sukcesu, do
spełnienia swoich marzeń. Podejmując pierwsze kroki, będziesz w stanie zauważyć postępy
swojej pracy. Jestem świadoma, że na początku nie zawsze widać pierwsze efekty. Jednak wiem również, z własnego doświadczenia, że warto dążyć do celu – choćby małymi krokami
– byle konsekwentnie.

Trudne momenty w drodze do marzeń

Droga do marzeń niekiedy bywa trudna. Ja także nieraz się potykam czy miewam słabsze
momenty. To normalne. Jednak daję sobie na to przestrzeń i akceptuję fakt, że nie zawsze
wszystko będzie szło po mojej myśli. Tak – wybaczam sobie, jeśli nie uda mi się czegoś
zrobić, bo czuję się gorzej czy wydarzyło się coś nieprzewidzianego, na co zupełnie nie mam
wpływu. Tak – tak samo jak Ty, jestem mamą i żoną. Doskonale wiem, jak to jest, kiedy
dziecko się rozchoruje… A musisz pojechać odebrać męża. I jeszcze zrobić zakupy po pracy. A
w domu czeka sterta brudnych naczyń… Chciałabym, abyś przestała mieć do siebie pretensje
i pozbyła się uczucia, że zawodzisz – siebie, swoją rodzinę. Pamiętaj, nie jesteś robotem!
Jesteś człowiekiem z krwi i kości, który może sobie pozwolić na chwilę słabości czy
wytchnienia.

Akcja-organizacja, czyli marzenia tuż-tuż!

Ważne jest, aby organizować swoje miejsce i czas pracy. Ile czasu potrzebujesz? Jak spełnisz
swoje marzenie? Być może będziesz potrzebowała wsparcia innych osób? Wiem, że czasem
trudno poprosić kogoś o pomoc. Kiedyś miałam w sobie poczucie, że jeśli ktoś mi pomaga, to
muszę mu się odwdzięczyć. „Ania, przecież w życiu nie ma nic za darmo!”. Dziś mam
świadomość, że w moim otoczeniu są także ludzie, którzy robią coś dla mnie zupełnie
bezinteresownie. W taki też sposób buduję swoje relacje z innymi – oparte na czystych
intencjach. Zwróć uwagę, że nie zawsze jest tak, że ktoś pomaga Ci, oczekując czegoś w
zamian, ale robi to z dobroci serca.

Marzę, Planuję, Realizuję

Takie były moje pierwsze słowa w dzieciństwie odnośnie do tego, że pragnę realizować
swoje marzenia. Wiem, że nie dla każdego będą oznaczały to samo. Ale ogromnie wierzę, że
te trzy proste słowa mają głębszy wymiar. Nie wystarczy tyko pragnąć – nie pozwól, aby
marzenia pozostały w sferze marzeń! One są po to, by je spełniać! Określ swoje pragnienia,
stwórz plan działania, a następnie zacznij wdrażać go w życie – nieustannie i konsekwentnie
dążąc do celu. To pomoże Ci rozwinąć skrzydła i sprawi, że wreszcie powiesz szczerze przed
samą sobą: „Tak, jestem tą kobietą, która: MARZY, PLANUJE, REALIZUJE KAŻDEGO DNIA
SWOJE MARZENIA”.
A jak jest z Tobą? Spełniasz swoje marzenia?

Continue Reading

Motywacja

Nie pozwól (nikomu) powstrzymać Cię przed działaniem!

By on 20 czerwca 2021

Ostatnio, rozmawiając z Wami, zapytałam: „Co powstrzymuje Was przed tym, aby zrealizować Wasze upragnione marzenia i cele?”. Najczęstszą odpowiedzią, która padała, był… strach.
Strach przed porażką, krytyką. Lęk przed tym, że nie dam rady, nie wytrwam. A jeśli nie dokończę jakiegoś zadania czy projektu – pomyślą o mnie, że jestem zbyt słaba. Każdy z nas boi się uczucia samotności związanego z linczem i krytyką – również tzw. hejtem, tak popularnym w dzisiejszym wirtualnym świecie. Najczęściej pojawia się w nas ciche pragnienie jakiejś zmiany – tego, by żyć lepiej, godniej i osiągać więcej – ale strach powstrzymuje nas przed działaniem.

Gdybym się nie bała, to bym…

Są to pierwsze słowa, które padają wówczas, gdy zadaję swoim odbiorcom pytanie: „Co Cię
powstrzymuje przed podjęciem decyzji, a następnie wdrożeniem działania w życie?”. Zawsze
proszę również, aby wyobrazili sobie jeden z najgorszych scenariuszy. „Co najgorszego
mogłoby się wydarzyć?”. Odpowiedzi bywają różne, ale zazwyczaj wiążą się one ze strachem
– przed utratą pieniędzy, nieprzychylną oceną najbliższych – ale również z brakiem wiary w
siebie, w to, że jesteś w stanie osiągnąć sukces.

Recepta na wymówki przed działaniem…

…to odważne działanie! Pomimo tego całego strachu. Ja, tak jak i Ty, czasem się boję. Ale
wówczas przypominają mi się słowa Jacka Walkiewicza: „Bój się i rób”. Wielokrotnie
obawiałam się, że ktoś mnie skrytykuje, oceni w nieodpowiedni sposób. Odczuwam również
strach i tremę za każdym razem, kiedy przygotowuję dla Was post czy artykuł –
zastanawiając się, czy to, co chcę Wam przekazać jest na tyle wartościowe, by to
opublikować. Jednak najlepszym sposobem na wymówki jest tak naprawdę to, aby odważyć
się i zacząć działać!

Rozpoczęcie prowadzenia bloga i fanpage’a

Na początku, zakładając fanpage’a, a następnie bloga, bałam się oceny odbiorców i porażki.
Ale dziś mam tę świadomość, że jeśli chcę coś osiągnąć i zostać ekspertką w tym, co robię,
muszę nauczyć się motywować samą siebie i innych do działania. Szkolić się i uczyć się
występować publicznie. Jedyne, co wówczas umiałam, to mobilizować się do ciężkiej i
wytrwałej pracy. Rozpoczynając coś nowego, czułam w sobie ekscytację, dumę i podniecenie, a jednocześnie ogarniał mnie lęk. Teraz, nawet wtedy, kiedy mocno się czegoś
boję, nie pozwalam, by strach paraliżował mnie przed działaniem.

Działaj od razu, nie zwlekaj!

Tak, boję się, ale podejmuję działanie pomimo lęku. Później, z każdą kolejną minutą
wykonywania danego zadania, ten strach się zmniejsza. Zauważyłam również, że im dłużej
zwlekam z działaniem, tym bardziej boję się je podjąć. Jak to mówią: „Strach ma wielkie
oczy”. Kolejna wskazówka: działaj od razu!

Pozbądź się wymówek i zacznij działać!

Wiem, że są takie osoby, które wręcz uwielbiają wymówki i nie podejmują działania,
tłumacząc się nimi, a jedne zastępują drugimi. Uważam, że naprawdę warto się odważyć i
rzucić wymówki w kąt. Wyjść z własnej strefy komfortu i rozpocząć działanie. Zdaję sobie
sprawę, że może być to dosyć trudne. Zwłaszcza, jeśli dobrze czujesz się w swojej skorupce,
znasz ją i jest Ci w niej ciepło i wygodnie. Ale powinnaś przerwać ten destrukcyjny
mechanizm, którym są wymówki. Wziąć odpowiedzialność i podjąć próbę. Postawić pierwszy
krok w kierunku osiągnięcia celu. Zacząć działać!

Continue Reading