Słuchanie empatyczne – jak słuchać, a nie tylko słyszeć

Często zdarza nam się, że „wchodzimy” w życie innych osób,
chcąc je zmienić lub naprawić. Jesteśmy mistrzami w
udzielaniu „złotych rad”. Niekiedy jednak zbyt szybko i
pochopnie dokonujemy oceny, nie mając pełnego oglądu
sytuacji. Słuchanie empatyczne wymaga od nas większej
koncentracji i umiejętności wczucia się w sytuację danej osoby.
Jednym słowem – empatii. Dziś, ucząc się, jak zostać
coachem, staram się najpierw zrozumieć innych, aby samej być
później zrozumianą.

7 kroków do budowania dobrych relacji z innymi

Mam w sobie przekonanie, że otrzymuję od życia to, co sama wysyłam w świat. Tak samo w budowaniu relacji z innymi
ludźmi: to, co daję innym ludziom, wraca do mnie ze zdwojoną siłą. Spotkałam się ze stwierdzeniem, że jestem osobą naiwną i łatwowierną, bo zbyt mocno wierzę w ludzi. Że mam miękkie i dobre serce, więc powinnam mieć twardą dupę. Może i tak jest, ale mimo to ogromnie wierzę, że właśnie dzięki dobroci, szczerości, uprzejmości i dotrzymywaniu zobowiązań jestem w stanie zbudować dobre relacje z innymi ludźmi.

Zasługujesz na wszystko, co najlepsze!

Ten wpis zacznę, cytując Jacka Walkiewicza: „Swoje życiowe
zmiany zacznij od przeglądu swoich myśli – w nich jak w
oceanie pływają Twoje kluczowe przekonania, które decydują o
tym, jak widzisz świat i siebie w tym świecie”. To właśnie te
słowa zainspirowały mnie do tego, aby uważnie przyjrzeć się
swoim myślom. Czy każdego dnia myślę pozytywnie? Nie, ale
staram się, aby moje myśli były wspierające i tylko takie
towarzyszyły mi w drodze na sam szczyt.

Jak budować relacje z innymi?

Budowanie relacji

Budowanie relacji z samą sobą jest jedną z najważniejszych w
życiu. Jednak jesteśmy istotami społecznymi. Ważne jest więc
także tworzenie więzi z innymi ludźmi. Swoje pierwsze relacje
budujemy z rodziną. Następnie, idąc do szkoły, przynależymy
do danej klasy, a w dorosłości – do różnych grup: w pracy,
klubach sportowych czy innych miejscach. Mamy w sobie
pragnienie, by dołączyć do jakiejś społeczności – tworzyć
większą całość. Budować relacje z innymi.

Matka Polka na emigracji o codziennym życiu

Już od 6 lat mieszkam w Wielkiej Brytanii i muszę się przyznać, że bardzo lubię tutaj być. Poczułam,
że tutaj mogę się rozwijać i osiąść na dłużej. Zdarzają się owszem momenty, w których tęsknie za
Polską, zwłaszcza w okresie świątecznym, aktualnie pandemicznym ciężko zaplanować podróż do
Polski. W moim codziennym życiu żyję tak jak zapewne żyłabym w Polsce pracując, rozwijać swoje
pasje i opiekowałabym się domem.

Czy zawsze muszę być silna?

Obraz silnej kobiety Blog

Ostatnio spotykam się ze stwierdzeniem, że zawsze muszę być silną kobietą nieokazującą słabości.
Jest to stereotyp, który był bardzo długo w mojej głowie. Bałam się okazywać jakiekolwiek słabości.
Zawsze chciałam pokazać, że jestem bohaterką, nigdy się nie poddającą. Zmieniło się to wówczas,
kiedy poczułam się bezpiecznie i to, że mogę okazać słabość. Mogę poczuć się gorzej, mogę być chora i mogę pokazać, że nie zawsze muszę być silną kobietą.

Jesteś wartościowa! Uwierz w siebie i działaj

„Jesteś wartościowa! Uwierz w siebie i działaj” to tytuł mojego autorskiego ebooka, którego napisałam po tym, jak
zbudowałam podstawy poczucia własnej wartości. Od najmłodszych lat borykałam się z jej brakiem. Czułam się
gorsza od moich rówieśniczek. Nie sądziłam, że będę w stanie osiągnąć sukces. Pod koniec 2019 roku rozpoczęłam swoją przygodę z rozwojem osobistym. To był pierwszy krok do zmiany myślenia o samej sobie i osiągnięcia celu.

Każdego dnia Kocham Go mocniej!

Relacja z Mężem jest jedną z najważniejszych w moim życiu. Są takie dni, w których budowanie naszej zdrowej relacji, staje się dla mnie nie lada wyzwaniem. Każdego dnia uczymy się siebie na nowo. Pojawiają się nowe wydarzenia, które kształtują nasze małżeństwo. Mamy w związku lepsze i gorsze momenty, jednak nie zmienia to faktu, że jestem
ogromnie wdzięczna za mojego Męża. Tomek jest mężczyzną odpowiedzialnym, opiekuńczym i troskliwym. Bardzo cenię w Nim pracowitość. W budowaniu naszej relacji opieramy się na miłości, wzajemnym szacunku i partnerstwie. Trudno mi opisać to słowami. Wspólna więź jest dla mnie bardzo cenna i ważna. Dużo rozmawiamy z
Mężem o naszych emocjach czy rozterkach. Wspieramy się wzajemnie w realizacji naszych marzeń. Według mnie, sukces w związku jest wówczas, gdy obie strony czują ważne, wartościowe, kochane oraz potrzebne.

Matka Polka na emigracji: o kulturze, zwyczajach i tradycjach

Wielkiej Brytanii mieszkam od 6 lat. Kultura, zwyczaje i tradycje są znacznie różnią się od tych, które poznałam w Polsce. Tym, co determinuje rzeczywistość, jest wszechogarniająca uprzejmość i dystans. W Wielkiej Brytanii dominują uprzejme zwroty, dobierane są w taki sposób, aby ktoś nie pomyślał czegoś złego. Nie mówi się tu bezpośrednio o tym, co leży na sercu, ale zatrzymują dla siebie lub mówią dopiero wtedy, gdy nie ma kogoś w pokoju. Polacy dla odmiany znani są ze swojej bezpośredniości, co według brytyjskiej kultury uchodzi za… niegrzeczność. Owszem, możemy znaleźć wiele podobieństw, ale bardzo dużo dzieli polską i angielską kulturę oraz tradycję.