Description

Czy jesteś kobietą, która…

• Czuje się wyczerpana, przebodźcowana, dawno nawet się nie zastanawiała jak w ogóle się czuje, bo ciągle gonisz?
• Każdy Twój dzień to masa obowiązków wyszykować dzieci, ogarnąć dom i siebie, dać z siebie 100% w pracy, robić zakupy, a na koniec dnia brakuje Ci chociaż kilku minut dla siebie? 
• Stara się robić wszystko, żeby być dobra dla innych, a samą siebie, swoje cele, uczucia i emocje zostawia na końcu?
• Zadowala innych, przez co nie ma czasu, aby zadbać i ukochać samą siebie?
• Pracuje z zaangażowaniem, by jej efekty pracy zostały zauważone i widoczne, pomimo, iż czuje wewnętrzną pogoń i zmęczenie?
• Patrząc na siebie w lustrze myśli, że “nie chcesz lub nie dasz” rady na siebie patrzeć, bo nie jesteś w kanonie czyjegoś piękna i boisz się czyjeś opinii?
• Dając sobie samej uwagę i przestrzeń, to za chwilę męczą Cię wyrzuty sumienia, że jest leniwa, rozczulasz się nad sobą, bo jeszcze tyle jest do zrobienia? 
• Często sobie mówisz „jeszcze trochę wytrzymam”, ale przez to wciąż stawiasz innych ponad siebie, wciąż gonisz, nie masz czasu pomyśleć o swoich marzeniach?
• Wyznacza swoją wartość od tego co osiągnie?
• Czuje przytłoczenie i przeciążenie, bo wszystko”jest na Twojej głowie i barkach”?
• Ma poczucie, że cały czas musi coś robić, inaczej nie jest dobrą mamą, partnerką, kobietą czy pracownikiem?
• Ma listę spraw, które muszą być zrobione, plan na jutro, by załatwić wczoraj? 
• Boi się odpuścić kontrolę, bo inaczej cały świat “nie funkcjonuje bez Ciebie”?

 

A teraz wyobraź sobie, jak będzie, kiedy:

• Przestaniesz żyć tylko dla swojej rodziny i męża, a w końcu zaczniesz żyć też dla siebie i spełniać swoje marzenia.
• Przestaniesz bać się, że nie jesteś wystarczająco dobra, aby osiągać swoje cele, awansować w pracy lub zarabiać więcej w swoim biznesie.
• Przestaniesz ignorować siebie i swoje potrzeby, zaciskając zęby, a w końcu zaczniesz stawiać na siebie.
• Zrzucisz ze swoich ramion oczekiwania innych i zrezygnujesz z wiecznego dawania innym – skupisz się RÓWNIEŻ na sobie.
• Pójdziesz w końcu z odwagą po realizację swoich marzeń i poczujesz, że MASZ W SOBIE MOC! 

 

Właśnie to się stanie, kiedy zaopiekujesz się sobą i poczujesz, że MASZ W SOBIE MOC!

Zaczynasz czuć, że jesteś ważna.

To, co Cię bolało, przekuwasz w mądrość.

Przestajesz myśleć, że „tak musi być” – bierzesz życie w swoje ręce.

W końcu widzisz, że Ty też jesteś ważna i zaczynasz realizować swoje cele!

Podczas procesu nie będziesz „naprawiać siebie”.

Pomogę Ci wrócić  do Twojej MOCY. DO TEGO KIM JESTEŚ. 

Pomogę Ci stać się KOBIETĄ MOCY I STANĄĆ DO ŻYCIA W PEŁNI.

ZOSTANIESZ PANIĄ SWOJEGO LOSU.

To nie jest zwykły coaching.

 

To 4-miesięczny, indywidualny proces transformacyjny, w którym:

• W końcu przestajesz żyć w trybie wiecznego przetrwania i ciągłego coś robienia, zwalniasz i odczuwasz spokój.
• Nauczysz się nazywać swoje emocje, a także stworzysz swoją własną mapę emocji, dzięki czemu w trudnych momentach potrafisz wrócić do spokoju w sobie i podjąć dobre dla Ciebie decyzje.
• Wyjdziesz poza wstyd, blokady mentalne i historie zapisane w Twoim ciele do poziomu ODWAGI. 
• Doświadczysz głębokiej pracy na poziomie mentalnym, emocjonalnym i duchowym. Nauczysz się technik, które będą dla Ciebie wsparciem każdego dnia,aby energia życiowa swobodnie przez Ciebie płynęła. 
• Odkryjesz swoje mocne strony i potencjał, dzięki czemu poczujesz swoją sprawczość i MOC. Zaczniesz promienieć od środka, co przełoży się na pewność siebie i naturalny urok (ludzie zaczną dostrzegać, że wypiękniałaś!).
• Zaczniesz żyć w większej pewności siebie, zmysłowej radości i apetycie sięgania po swoje cele skutecznej! 
• Otrzymasz solidną bazę wiedzy, praktyk,zestaw sprawdzonych narzędzi (praca z ciałem, oddechem, emocjami, mindsetem), do których będziesz mogła wracać przez całe życie, by utrzymać swoją witalność i soczystość. 

Dzięki prostym ćwiczeniom, technikom EFT uwolnisz lęk, strach, napięcie i poczujesz sprawczość na co dzień.

Jak pracujemy?

Autorska Metoda MOC™

Pracuję z kobietami w oparciu o moją autorską metodologię transformacyjną.  

W tym procesie przeprowadzę Cię przez 3 – etapowy model transformacyjny i przebudowy schematów odnośnie obrazu samej siebie, który łączy pracę z przekonaniami, regulację emocji i konkretne strategiczne działania, dzięki czemu Twoje cele przestają być przypadkiem. 

Wszystko to co Ci pokazuję, bazuje na moich latach doświadczenia, gdy ja budowałam samą siebie na stabilnych i mocnych fundamentach. 

Jednym ze źródeł elementu mojej pracy jest coaching, EFT terapia, studia psychologiczne (w których jestem w trakcie) z których utworzyłam ten proces. 

Gdy to wprowadzisz w swoje życie efekt będzie naturalny, powtarzalny, strukturalny. Poprowadzę Cię tak, abyś stała się Królową Swoich Myśli i Emocji  uzyskała naturalnie, potrafiła go utrzymać również po zakończeniu współpracy. 

MOC™ – Mentalność. Osadzenie. Celowe działanie.

To proces, który integruje trzy poziomy zmiany:

🔸 M – Mentalność (transformacja wewnętrzna)

• Rozpoznasz swoje mechanizmy i automatyczne schematy wynikające z Twojego obrazu samej siebie, które otrzymałaś w dzieciństwie.Usuniesz automatyczny schemat obniżania samej siebie i swoich możliwości. Dzięki temu zaczniesz myśleć odważniej, czuć większą pewność siebie, co przełoży się na awans, odwagę w rozwoju swojej firmy czy większą asertywność w relacjach.    
• Uspokoisz gonitwę swoich myśli i przeprogramujesz negatywne przekonania. Dzięki medytacjom prowadzonym, technice EFT (tapping), ćwiczeniom uważności zyskasz klarowność, koncentrację i pozytywne nastawienie. Twój umysł stanie się Twoim sprzymierzeńcem, a nie źródłem stresu.
• Zmienisz swój automatyczny sposób, w jaki Twój mózg reaguje na realizację Twojego potencjału oraz Twoich celów.Rozpoznasz język swoich sabotażystów i nauczysz się tego, aby Twój język Cię wspierał. 
• Poznasz samą siebie, powracając do swojej MOCY, nawiązując kontakt ze swoją intuicją i wewnętrznym przewodnictwem.Odnajdziesz to, co jest Twoje, co jest Twoim poczuciem istnienia, dzięki czemu zyskasz harmonię.  

Twoja pewność siebie wychodzi z Twojej tożsamości. System jest skuteczny, ponieważ bazuje nie tylko na wiedzy nowej, którą pozyskasz, będziesz wiedzieć, co potrzebujesz robić, aby być dla siebie ważną, ale przede wszystkim dbasz o głowę, emocje i zmieniasz tożsamość. Zostając Królową swoich myśli i emocji. Ze mną wprowadzisz te rozwiązania do swojego życia. 

Tu przestajesz walczyć ze sobą.
Zaczynasz być po swojej stronie.

 

🔸 O – Osadzenie (regulacja emocji i ciała)

• Odzyskasz kontakt ze swoim ciałem. Poprzez techniki oddechowe, naukę samoobserwacji siebie i swojego ciała, świadomą pracę nauczysz się redukować stres oraz uwalniać nagromadzone napięcia w swoim ciele. Poczujesz się osadzona w obecności, przez co zyskasz więcej energii. 
• Rozpoznasz i nazwiesz swoje emocje, a następnie uwolnimy je z napięcia wszelkich lęków, strachów,stanów zagrożenia, walki przetrwania czy odłączenia od swojego czucia. Dzięki czemu poczujesz spokój i sprawczość do tworzenia swojego życia z lekkością. 
• Przejdziesz na poziom odwagi, aby móc realizować swoje cele bez poczucia “powinności”, “muszę” oraz spięcia.
• Zbudujesz w sobie poczucie bezpieczeństwa w sobie, dzięki pracy z regulacją i pracą ze swoim układem nerwowym. Nauczysz się doceniać siebie, a nie oceniać. 
• Otulisz siebie czułością, wsparciem i zrozumieniem zamiast biegnącego i narastającego poczucia presji. Nauczysz się być swoją bezpieczną przystanią. Nawet, wtedy gdy wokół Ciebie będzie trwała “wewnętrzna burza.”

 

🔸 C – Celowe działanie (strategiczne wdrożenie)

• Zaczniesz podejmować konkretne decyzje zgodne z Kompasem Twojego serca, Twoimi wartościami i tym, co jest dla Ciebie ważne.
  
• Zaczniesz wprowadzać nowe nawyki, które będą wzmacniać Twoją tożsamość Królowej Swoich Myśli i Emocji. Przez co poczujesz, swoją sprawczość i chęć do działania. 
  
• Nauczysz się stawiać swoje granice w sposób asertywny, bez ranienia innych. Przez co zachowasz zdrowy balans pomiędzy obowiązkami a odpoczynkiem.
  
• Nauczysz się komunikować swoje własne potrzeby, nie nadwyrężając i nie ratując innych. Przez co pokażesz sobie samej, że jesteś tak samo ważna, jak inni.
  
• Nauczysz się wyznaczać i monitorować swoje postępy pracy. Poprzez pracę z kalendarzem, śledzeniem postępów pracy przez co masz poczucie wpływu na swoje życie i proaktywność.  
• Rozpoczniesz budowanie życia z poziomu Kobiety Mocy, tej która zna swoją wartość i wie, że pochodzi ona z jej wnętrza, a nie udowadniania czy spełniania oczekiwań innych.  

Tu przestajesz „próbować”.
Zaczynasz działać w zgodzie ze sobą.

Jak wygląda współpraca?

✔ 4 miesiące współpracy
✔ 8 sesji indywidualnych (co 2 tygodnie)
✔ każda sesja 75 minut
✔ indywidualnie dopasowany proces do Twojego tempa i gotowości

Między sesjami:

✔ konkretne zadania wdrożeniowe
✔ praca mentalna i emocjonalna
✔ dziennik / instrukcja obsługi siebie
✔ medytacje, wizualizacje, techniki regulacyjne

Wsparcie między sesjami

W momentach kryzysu lub silnych emocji możesz do mnie napisać lub wysłać wiadomość głosową. Odpowiadam w ciągu 24–48 godzin w dni robocze. 

Rezultaty po 4 miesiącach

Kobiety, które kończą ten proces stają się KRÓLOWĄ SWOICH MYŚLI I EMOCJI. A to z kolei przekłada się na:

– większą pewność siebie w pracy

– większą asertywność w relacjach z szefem, partnerem, dziećmi

– poczucie spokoju w sobie – wiesz, że MASZ TĘ MOC!

– potrafisz regulować swoje emocje 

– przestajesz reagować impulsywnie

– przestajesz żyć w trybie przetrwania

– stawiasz granice bez poczucia winy

– podejmujesz decyzje w zgodzie ze sobą

– wierzysz w swoją wartość

– realizujesz swoje cele bez udowadniania

To nie jest proces dla osób, które szukają szybkiego rozwiązania.

To proces dla kobiet, które są gotowe stanąć w swojej MOCY.

Inwestycja

To 950 funtów.
– możliwość płatności w ratach
– rozmowę wstępną przed podjęciem współpracy

Nie musisz już udowadniać, że jesteś silna. Nie musisz dźwigać wszystkiego sama. Możesz być kobietą MOCY. Spokojną. Sprawczą. Osadzoną.

Wypełnij formularz i umów się na rozmowę wstępną: https://annabielawska.eu/kontakt/