Motywacja

Dziennik sukcesów – czym jest i dlaczego warto go prowadzić?

By on 15 maja 2021

Każdy z nas ma marzenia, które chciałby kiedyś spełnić. Robimy wszystko, aby pragnienia te udało się
zrealizować, ale czasami przychodzi trudniejszy okres, gdy wszystko wydaje się bez sensu. Zdarzają
się momenty zwątpienia – w siebie i to, że kiedykolwiek uda się dogonić marzenia. W takich chwilach
warto zajrzeć do dziennika sukcesów i przypomnieć sobie, czego udało nam się dokonać oraz komu
pomogliśmy.

Ja także miewam chwilę zwątpienia

Tak, zdarza mi się zapomnieć lub zatracić w poczuciu, że to co robię traci sens. Wówczas sięgam do
dziennika sukcesów i przypominam sobie, czego już dokonałam i komu pomogłam. Gry pojawia się
chwila zwątpienia moje zapiski pomagają mi uwierzyć, że mogę zrobić coś raz jeszcze, że dam radę
przekroczyć kolejną granicę. To bardzo ważne, aby przypominać sobie samej swoje sukcesy i móc na
nowo w siebie uwierzyć.

Celebruj chwilę sukcesu

Bardzo ważne jest to, abyś cieszyła się i doceniała wszystkie swoje najmniejsze postępy i sukcesy.
Samo osiągnięcie jest ważne, ale myślę, że podczas drogi uczymy się najwięcej. Gdybym zadała Ci
dziś pytanie o Twoje 3 najważniejsze życiowe sukcesy, co by to było? Ważne jest to, abyś umiała
cieszyć się nawet z tych najdrobniejszych rzeczy. Zapisuj nawet malutkie sukcesy, które odnosisz, aby
dały Ci siłę w chwili zwątpienia.

Dlaczego niektórzy nie celebrują swoich sukcesów?

Zastanawiając się nad tym, dlaczego nie wszyscy celebrują swoje sukcesy, na myśl przychodzi mi to,
że mają zbyt duże wymagania. Być może osoby te uważają, że sukces musi być spektakularny, aby
tak naprawdę można było go nazwać sukcesem. Należy pamiętać jednak, że dla każdego może mieć
on inną definicję i oznaczać zupełnie coś innego. Dla jednej z nas sukcesem będzie codzienne
wstawanie o 6 rano, aby wyćwiczyć w sobie nawyk. Druga w ten sposób nazwie coś zupełnie innego.
Warto pamiętać też, żeby nie mierzyć ludzi swoją miarą, ale pozwolić im na naukę i celebrowanie
małych zwycięstw tak, jak to oni uważają za słuszne.

Jak ja celebruję sukcesy?

Sukcesy zazwyczaj celebruję z moimi chłopakami. Spędzamy czas razem i robi się powoli tradycją, że
otrzymuję wtedy od nich kwiaty. Jest to wyjątkowy i szczególny czas dla nas, bo wspólne
celebrowanie ważnych chwil smakuje nam najlepiej. Zawsze zapisuję w swoim dzienniku sukcesów
to, co udało mi się zrealizować, dodaję też ciepłe komentarze lub komplementy jakie dostaję od
innych osób. Wspomnienia tych chwil napędzają mnie do dalszej pracy nad sobą, dzięki czemu mogę
jeszcze bardziej przyłożyć się, aby dojść na mój wymarzony szczyt.

Jak ja go prowadzę i dlaczego jest ważny?

Naucz się doceniać samą siebie i swoje sukcesy

Dziennik jest narzędziem, które ma służyć Ci w gorszych momentach. Pamiętaj jednak, że to tylko
wsparcie – doceniaj siebie również za codzienne drobnostki. Bez względu na miarę sukcesów lub ich
brak musisz pamiętać, że jesteś wyjątkową kobietą i wszystko zależy od Ciebie.

Continue Reading

Relacje

Prawdziwie silne kobiety poprawiają nawzajem swoje korony

By on 6 grudnia 2020

Tytuł tego wpisu to cytat, który pochodzi z książki Marzeny Żuławnik „Popraw koronę i idź po swoje”.
Od niej zaczęłam swoją pracę nad rozwojem osobistym. Ostatnio, podczas protestu kobiet,
zastanawiałam się, czy my, kobiety potrafimy się wspierać i kiedy to robimy. Czy tylko wówczas, gdy
walczymy o swoje prawa, czy także wtedy, gdy prowadzimy swoje biznesy, jesteśmy matkami i
żonami. Postanowiłam zapytać o to w poście na FB, w którym zadałam pytanie: czy kobiety się
wspierają? Zdania były mocno podzielone.

Kobieta kobiecie wilkiem

Spotkałam się z tym stwierdzeniem nie po raz pierwszy. Kilka kobiet napisało, że niestety
doświadczyły mocy nieprzyjemnych słów oceniania i krytyki. Również wtedy, gdy odniosły sukces –
czuły jak ich „prawdziwe przyjaciółki” pragną podstawić im nogę i fałszywie cieszyły się z ich sukcesu.
Często spotykamy się także z powierzchownym wsparciem. Kobiety mają poczucie, że wsparcie jest
tylko do pewnego momentu, bo w chwilach sukcesu niestety kobieta kobiecie wilkiem. Nie chcę
tutaj mocno pisać o takich kobietach, które się wzajemnie zwalczają, niszcząc przy tym same siebie.
Chcę jedynie podkreślić, że takie zjawisko istnieje. Wśród nas są takie osoby, które chcą zdeptać,
zniszczyć, oskarżać, oczerniać i naruszać dobre imię innej kobiety.

Doświadczenie uczy

Nie wszystkie kobiety są jednak wilkami. Niektóre z Was otrzymały mnóstwo pozytywnego wsparcia i
doświadczyły radości z czyjegoś sukcesu. Są wśród nas kobiety, które będą się wspierały, a są i takie,
które będą robić wszystko, aby drugiej kobiecie podstawić nogę. Najczęściej są to osoby nam
najbliższe, z naszego bliskiego otoczenia. Kobiety mają w sobie moc i chęci pojednania oraz wsparcia.
Także podczas jednego ze spotkań z Wami usłyszałam takie słowa : ”Zawsze chciałam i robiłam
wszystko dla innych, żeby czasami nie nastąpić na ich odcisk i wtedy było ok”. Ja mam nieco inne
podejście – znikam z pola widzenia osób, które karmią się porażkami i zaniżają poczucie cudzej
wartości.

Rezygnacja z siebie najlepszą receptą?

Zdecydowanie nie uważam, że rezygnacja z siebie jest najlepszą receptą. Jeśli Ty nie zadbasz
najpierw o samą siebie, nie będziesz w stanie pomagać innym kobietom. Nie warto iść, czy podążać
za takimi kobietami, które chcą zniszczyć nas i nasz potencjał. Należy omijać je szerokim łukiem. Jeśli
będziesz miała w sobie poczucie świadomości i asertywności, to pomoże Ci to w zbudowaniu
najpierw samej siebie, a następnie będziesz w stanie poprawiać korony innym kobietom. Dawać
wsparcie sobie i innym.

Świadome kobiety się wspierają

W jednej z rozmów, które przeprowadziłam, padło stwierdzenie, że my kobiety nie umiemy i nie
potrafimy wspierać się w biznesie, życiu zawodowym i prywatnym. Uważam, że wynika to, bardziej
ze stereotypów i tego, że zżera nas zazdrość. Pojawiają się też „pobożne” życzenia w głowie, by jej
się nie powiodło. Czy zdarzyło Ci się kiedykolwiek dopuścić do siebie taką myśl? Czy przemknęło Ci
przez głowę życzenie niepowodzenia koleżanki? Tylko świadome i szczęśliwe kobiety potrafią się
wzajemnie wspierać.

Jestem silną i świadomą kobietą

Zbudowanie siebie i samoświadomości, pozwala też znaleźć w sobie siłę na zbudowanie ich u innych.
Kobiety świadome siebie pomagają wzrastać innym kobietom – dodają im skrzydeł. Świadome siebie kobiety lepiej się ze sobą dogadują i posiadają lepszą moc organizacji. „Prawdziwie silnie kobiety
poprawiają swoje korony”
– te słowa są dla mnie ogromną inspiracją. Dajemy innym ogrom miłości,
wsparcia i zrozumienia. Teraz jesteśmy bardziej świadome swoich wartości, talentów i umiejętności,
czyni nas wyjątkowymi. Zawsze uważałam, że razem możemy osiągnąć więcej budując nową lepszą
rzeczywistość dla naszych dzieci. Jesteśmy silniejsze poprzez aktualną sytuację na świecie oraz
posiadamy większe doświadczenie, które możemy czerpać z historii innych ludzi.

Kobieta sukcesu działa, uczy się i pomaga innym wzrastać

Ważne jest, aby kobiety nawzajem edukowały się i pomagały sobie wzajemnie. Aby dzieliły się swoim
doświadczeniem w prowadzeniu biznesu, zarządzaniu domem, byciu mamą, żoną i singielką.
Dzielenie się ze sobą wspólnymi pasjami pozwoli kobietom inspirować się wzajemnie i motywować
do wspólnego działania. Razem mamy ogromną moc! Także wtedy, gdy ktoś popełni błąd, coś nie
wyjdzie tak, jak powinno. Pomoc innej kobiecie, która nie podcina jej skrzydeł, a jeszcze bardziej
pomaga jej w realizacji jej marzeń i celów, jest na miarę złota.

Brzmi optymistycznie?

Może tak, ale ja pragnę i chcę być kobietą, która będzie „poprawiała innym kobietom ich korony”.
Ważna jest współpraca między kobietami. Jeśli Ty osobiście będziesz pokazywała swoim przykładem
działania na rzecz innych kobiet, wzajemną miłość, wsparcie i zrozumienie to one wrócą do Ciebie.
Czy to nie cudowne uczucie widzieć jak osoby wokół Ciebie wzrastają i spełniają swoje marzenia i
cele? Dla mnie jest to niesamowite, gdy mogę obserwować jak wzrastacie i piszecie do mnie, że
dzięki mnie wzrosłyście i zrobiłyście ten pierwszy krok w kierunku swoich marzeń.

Bądźmy dla siebie dobre

Wysyłając dobro i wsparcie dla innych, ono wraca do nas ze zdwojoną siłą. Warto rozejrzeć się i
zauważyć inne kobiety sukcesu. I wcale nie mówię tutaj wyłącznie o sekularnych sukcesach, ale
takich, w których kobiety wykonując codzienne obowiązki troszczą się o siebie, swoje dzieci i męża.
Czy znasz takie kobiety? Są w Twoim bliskim otoczeniu? Jeśli masz uczucie, że nie masz wokół siebie
takich kobiet, warto abyś znalazła kogoś, kto będzie w stanie poprawić Twoją koronę w chwilach
słabości, zwątpienia i braku sensu.

Pomaganie innym kobietom

UWIERZYĆ W SIEBIE, kiedy nie czujesz swojej wartości i inni w Ciebie nie wierzą. Taka jest moja
misja. Jaka jest Twoja? W jaki sposób Ty chciałabyś pomóc drugiej kobiecie? Zostaw komentarz pod
tym wpisem i daj znać kobietom, w czym możesz im pomóc.

Continue Reading