Rozwój

Inwestuj w siebie!

By on 16 stycznia 2023

Ktoś kiedyś zadał mi pytanie, dlaczego warto inwestować w siebie? Ta inwestycja zawsze,
zaprocentuje, doda nam skrzydeł, rozwinie nas, dlatego nigdy nie stracisz. To jedyna inwestycja bez
ryzyka. Ważna jest tutaj metoda małych kroków, systematyczność. Najgorszy jest słomiany zapał,
wiem to po sobie. Jednak kiedy utrzymasz powtarzalność, wpiszesz w swój plan dnia na stałe dane
zadania stają się one nawykiem.

Czasami wszystko jest ważniejsze od nas samych. Nasz rozwój i dbałość o własne potrzeby schodzi na
dalszy plan. Tymczasem porządkując własne życie i osiągając zaplanowane cele, to choćby w części
czujemy radość i satysfakcję. To trochę staje się przepustką, że jeśli daliśmy radę siebie zmobilizować,
a wiemy doskonale, że to jest najtrudniejsze, to z przeciwnościami losu również damy radę.

Często szukamy wymówek, bo jestem za stara na naukę, nie chce mi się, a mam inne obowiązki. Tak
naprawdę na naukę, przeczytanie artykułu, książki możemy wygospodarować 15 minut dziennie. Ktoś
powie tak mało? Właśnie! Zacznij od małego kroku, systematycznie zwiększaj, nie każda inwestycja
kosztuje, w dobie Internetu wiele wartościowych treści jest za darmo przykładem mogą być
webinary. Warto posłuchać i spojrzeć na swoje życie zupełnie z innej perspektywy.

Coś pozornie nieistotnego jak świadomy oddech, jest ważny, żeby poczuć swoje osadzenie tu i teraz,
szklanka wody z cytryną, która uwalnia z toksyn. Medytacja stająca się naszym czasem. Wiem, że dla
wielu osób to enigma, coś bezużytecznego tak wielu mamy realistów. Nie namawiam na siłę, jednak
pobyć w zgodzie ze sobą we własnej przestrzeni to jest najcenniejsze, co możesz sobie sprezentować.

Inwestycja w siebie to uważność przede wszystkim na swoje potrzeby i akceptacja tego. Działanie w
zgodzie ze sobą, bez wpływu osób działających toksycznie. Wszystko wydaje się takie oczywiste, a
jednak tak trudne do zmiany, czy też wdrożenia. Zawsze powtarzam, że niezbędna jest świadomość.
Na rynku jest dostępna znaczna ilość wiedzy, materiałów szkoleń, książek. Tylko trzeba świadomie
znaleźć tą przestrzeń dla siebie. Zaufasz sobie? Dasz sobie szansę? Zainwestuj w ryzyko, które zawsze
się opłaca!

Autorką artykułu jest Monika Winciorek

Poznać Monikę i jej pasję do pisania możecie znaleźć pod tym linkiem https://www.facebook.com/DziennikarskimOkiem/

Zapraszam serdecznie!

Continue Reading

Rozwój

10 lekcji Anny Bielawskiej z książki „Pełnia Życia – Jak odnalazłam i pokochałam swoją duszę” Agnieszki Maciąg

By on 23 stycznia 2022

Kobieta z Podlasia, artystyczna dusza podobna do mnie, pomyślałam czytając książkę Agnieszki
Maciąg. Obie pragniemy inspirować kobiety do zmiany, do tego by żyły w zgodzie ze samą sobą i
swoimi wartościami. Historia drogi Agnieszki Maciąg zainspirowała mnie i pokazała, że „każde
doświadczenie czegoś mnie uczy… Wszystko jest po coś.” Oto 10 moich lekcji, które najbardziej
zapadły mi w pamięć…

Lekcja 1 – „Zawsze czuję się uczniem na początku drogi..”

Ten rok zaczęłam od takiej postawy. Pomimo, że nauczyłam się wiele stawiam siebie teraz zawsze w
pozycji ucznia. Mam w sobie uczucie, że mimo iż przeszłam tę samą drogę, usłyszałam coś po raz
kolejny to i tak doświadczam czegoś innego, czasami nowego. Być może Ty także słyszałaś coś
wcześniej, ale ta wiedza dotarła do Ciebie później, bo nie byłaś w tamtym momencie na nią gotowa.
Uczę się każdego dnia przez co zmienia się nie tylko moja świadomość i ja sama. Dlatego zawsze
czuję się uczniem na początku drogi, pomimo, że przechodzę ją po raz kolejny.

Lekcja 2 – „Wdzięczność jest najpotężniejszą pozytywną mocą…”

Jestem zakochana po uszy we wdzięczności. Pozwala mi ona działać lepiej. Wyrażając wdzięczność
otrzymuję więcej, nawet w momentach, kiedy się tego najmniej spodziewam. Absolutnie się
zgadzam z tym zdaniem, że wyrażając wdzięczność dajemy i także otrzymujemy więcej. Co skutkuję
tym, że podnosimy swoje wibracje na wyższy poziom przez co czujemy się lepiej, bardziej
pozytywniej.

Lekcja 3 – „Każde doświadczenie czegoś mnie uczy – to również. Ze spokojem zobaczę, co z niego wyniosę. Wszystko jest po coś.”

Mega cytat! Mocno teraz rezonuję ze mną i z moimi emocjami, które noszę w sobie. Czasem czujemy
w sobie sprzeciw do wydarzeń w naszym życiu. Mamy uczucie niesprawiedliwości, bólu i zadajemy
pytanie Dlaczego to zdarzyło się nam? Dlaczego ja?
Nie mamy pojęcia, bo nie widzimy pełnego obrazu, widzimy pewną część. Dopiero po pewnym
czasie zauważamy, że ten odcinek drogi był nam potrzebny, był po coś w naszym życiu.

Lekcja 4 – „Stale wspinamy się po drabinie naszego rozwoju. Zawsze jest coś do pokonania, zawsze jest coś wyżej, a my nie wiemy, na którym szczeblu drabiny właśnie się znajdujemy.”

Będąc nie ustanie w rozwoju mamy swoje szczyty na które chcemy się wpiąć. I gdy dojdziemy do
jednego szczytu pragniemy iść dalej by ujrzeć co raz piękniejsze widoki. Nie znamy przeszkód, ale
chcemy coś zmienić i iść jeszcze wyżej. Będą na tej drodze trudności i przeszkody, blokady ale gdy je
przepracujemy będziemy o krok dalej w poznawaniu samych siebie, do dokopywania się bardziej do
swojego JA.

Lekcja 5 – „Aby sobie pomóc, należy świadomie zmienić trasę, a następnie stworzyć w sobie nowe, korzystne dla nas szlaki.”

Tutaj zacytuję całą myśl, bo oddaje wszystko w punkt. „Wyjście ze spirali negatywnych myśli, z
utartych szlaków myślowych, nie jest łatwe- ponieważ są one bardzo mocno w nas wpisane, za
sprawą doświadczeń nagromadzonych w ciągu naszego życia. Aby sobie pomóc, należy świadomie
zmienić trasę, a następnie stworzyć w sobie nowe, korzystne dla nas szlaki. Bardzo przydatne w tym
procesie są właśnie uważność i medytacja – dzięki nim można zatrzymać natłok myśli. Nie jest możliwe „zupełne niemyślenie”, ale nabranie dystansu i nieprzywiązywanie się do nich – jak najbardziej.”

Lekcja 6 – „Naucz się w chaosie ziemskiego świata wyciszyć się i połączyć ze swoim sercem.”

Przez ostatnie 2 lata goniłam. Nie umiałam wyciszyć samej siebie. Moje myśli nieustanie fruwały z
jednej do drugiej. Biegłam, nieustanie biegłam. Ten rok dedykuję właśnie nauce medytacji, oddechu i
wyciszenia swojego umysłu by poznać jeszcze lepiej samą siebie i przepracować emocje, które gdzieś
tam głęboko i dawno temu zagłuszyłam. Dziś czuję potrzebę jeszcze większego połączenia się głębiej
ze samą sobą i połączeniem mojego serca.

Lekcja 7 – „Musisz pozbyć się życia jakie zaplanowałaś, abyś mogła doświadczyć życia, które na ciebie
czeka.”

Jestem osobą, która skrupulatnie planuje i miała zawsze plan tego co chcę osiągnąć. Czytając tę
książkę był to cytat, który czytałam kilkakrotnie. Uczę się Zaufania do Boga i do Życia. Pragnę
doświadczać mojego życia także w tej podróży ziemskiej. Nie wiem co jeszcze przede mną i co spotka
mnie w życiu, ale ufam i wierzę, że wszystko będzie dobrze. W moim życiu są różne momenty dobre,
trudne i takie w których wydaje mi się, że nie powstanę. Pomimo tego wszystkiego tych burz idę z
ufnością, że to co Bóg zaplanował tak będzie mi dane. Z wiarą, że moje życie będzie wypełnione
zdrowiem, dobrem, miłością i szczęściem.

Lekcja 8 – „Harmonii nie można osiągnąć raz na zawsze.”

Teraz uczestnicząc w kursie uczę się tej właśnie harmonii. Umysłu świadomego z umysłem
podświadomym. Także harmonii pomiędzy energiami jakie występują w moim ciele. Sztuka
oddychania, myślenia, obrazu samej siebie i przekonań. Ten rok jest rokiem pracy nad swoim
wnętrzem. Mam teraz świadomość, że nawet jeśli będę doświadczała harmonii to jest ona zmienna i
pragnę nad nią nieustannie pracować.

Lekcja 9 – „Nie można z czegoś zrezygnować tak po prostu, trzeba mieć coś zamiast. Coś lepszego.”

To kolejna cenna lekcja. Tym razem odniosę się do nawyku. Podczas sesji zauważyłam, że wracacie
do starego nawyku czy to fizycznego czy schematu myślenia dlatego, że chciałyśmy to tylko zmienić
naszą „silną – słabą” wolą nie zmieniając na coś innego – lepszego. Na przykład chcemy przestać
podjadać pomiędzy posiłkami. Udaje nam się to przez tydzień lub dwa. Ale potem idziemy do tej
lodówki i bierzemy coś. Trzeba zmienić to dając uwagę czemuś innemu poprzez powtarzalność iść na
spacer. Dać w zamian coś lepszego dla naszego organizmu np. ruch, dotlenienie. Jak będziesz chciała
ponownie coś zjeść to Twój sposób myślenia zmieni się i będziesz wówczas szła na spacer.

Lekcja 10 – „Wszystko jest dobrze. Wszystko jest po coś. W idealnym czasie.”

Tutaj po raz kolejny wróciłam do swojego przekonania. Chciałabym osiągać więcej i szybciej w
krótszym czasie. Jednak ostatnio odkryłam u siebie, że najważniejszym sukcesem jest moja rodzina,
bezpieczny dom, do którego pragnę wracać. Pomimo, iż nie mam spektakularnych sukcesów to
doceniam i cieszę się z mojego bycia TU I TERAZ. Wiem, że trudne emocje, sprawy, z którymi teraz
się mierzę są po coś. A sukcesy zawodowe przyjdą do mnie w idealnym czasie.

Podsumowując…

Książka Agnieszki wywołała we mnie dużo pozytywnych i ciepłych emocji. Treści w tej książce są
szczere, autentyczne, prawdziwe i spójne ze mną. Książka ta wywarła na mnie ogromne wrażenie i
zainspirowała mnie. Drogę jaką pokonała Agnieszka do tego jak zbudowała samą siebie i swoją wewnętrzną siłę zmotywowała mnie do jeszcze lepszego poznania samej siebie. Z całego serca polecam tę książkę.

Continue Reading

Rozwój

Rok 2021 był rokiem 5 lekcji i doświadczeń – podsumowanie roku 2021 Anny Bielawskiej

By on 19 grudnia 2021

Ten rok nie należał do najłatwiejszych, ponieważ dostałam od losu wiele trudnych momentów
między innymi, przez dwie moje operacje, problemy zdrowotne w rodzinie, śmierć babci. Nowa
sytuacja w której chciałam się odnaleźć to zostanie po raz drugi mamą i zakup własnego domu. Dziś
patrząc z perspektywy czasu jestem ogromnie wdzięczna za ten rok, doświadczenia, trudne lekcje, bo
dzięki temu przekonałam się, że ostatnie dwa lata poświęcone na rozwój, prace z przekonaniami nad
swoim mindsetem oraz samodoskonaleniem się dały owoce podczas tego roku.

Zdałam kwalifikację Business Administration Level 3

Pomimo ostatniego trymestru ciąży chciałam ukończyć kwalifikację i udało mi się. Po ciężkich
tygodniach pracy, uczenia się zadałam 3 egzaminy. Jestem wykwalifikowanym pracownikiem
administracji.

Zostałam po raz drugi mamą

28 marca 2021 zostałam mamą po raz drugi. Antoni postanowił urodzić się miesiąc wcześniej, zaraz
po ukończeniu kwalifikacji. Dziś jestem ogromnie wdzięczna za cenne życie mojego syna. Jest on
moim „Śmieszkiem” daje mi pociechę i radość. Mam dwóch wspaniałych i mądrych synów.

Pierwszy artykuł w gazecie – „Tydzień Polski” oraz udzielenie 5 wywiadów

Cieszy mnie fakt, że jestem co raz bardziej rozpoznawalna w roli eksperta budowania swojej
wewnętrznej siły oraz wyrażania wdzięczności. Dziękuję z serca za zaproszenia:

Portalowi Feszyn.com w przedsięwzięciu „Kapitalne Babki”

https://feszyn.com/motywacja-nie-jest-magicznym-zakleciem-anna-bielawska/

Agnieszce Ogiejko

https://www.facebook.com/agnieszka.napierala.560/videos/3851032438315943

Gazecie Polskiej „Tydzień Polski”

7 pytań Wywiad Anny Bielawskiej w Gazecie „Tydzień Polski”

Monice Holke – Wydawnictwo ZEN

https://www.facebook.com/WydawnictwoZEN/videos/4253997447978802

Monice Winciorek Dziennikarce z Pasji

https://www.facebook.com/DziennikarskimOkiem/videos/530481761439096

Monice Jurgiel

https://www.facebook.com/events/903473566954167/?ref=newsfeed

Zrealizowałam 1 edycję kursu Poznaj, Poczuj, Pokochaj Wdzięczność

Na swojej grupie Rozwiń Skrzydła z Bielawską zorganizowałam po raz pierwszy kurs Poznaj, Poczuj, Pokochaj Wdzięczność. Cieszę się, że kurs przyniósł pierwsze swoje owoce i przybliżył innym ludziom temat wdzięczności.

Obchodziłam pierwsze urodziny bloga – 29 lipca 2020

W tym roku obchodziłam pierwsze urodziny bloga. Cieszę się, że artykuły są dla Was przydatne, korzystacie z wiedzy na temat rozwoju, motywacji oraz budowania relacji.

Nagrałam dla Was 9 odcinków #RozwińskrzydłazBielawską

2 urodziny Fanpage Anna Bielawska – Mama z Marzeniami

Jak wiecie zmieniłam nazwę Fanpage z Dziewczyny z Marzeniami – Mama z Marzeniami. Przeszłam transformację odnośnie siebie i swojego sposobu myślenia. Teraz jestem bardziej świadomą samej siebie kobietą. Transformacja jak pewnie się domyślacie wynika z faktu, że dojrzewam, zmieniam siebie, mam inne doświadczenia i inny sposób myślenia. Jestem wam ogromnie wdzięczna, że ze mną byliście przez ostatnie 2 lata. Chcę powiedzieć dziękuję!

MOJE TOP 5 LEKCJI Z 2021 ROKU

Lekcja 1: Dachu nie naprawia się, kiedy leje wieje, ale kiedy świeci słońce

Tak, ostatni rok był dla mnie trudny w doświadczenia odnośnie zdrowia. Przeszłam 2 operacje i zdałam sobie sprawę, że mogłoby mnie tutaj nie być. Trudne doświadczenia zdrowotne w mojej rodzinie. Pozostało mi pozytywne nastawienie, wdzięczność, uważność na bycie tu i teraz. Więc wszystko czego uczyłam się przez ostatnie 2 lata pomaga mi przetrwać trudny czas. Więc jeśli myślę o tym to tak samo jest z naszą psychiką – Mindsetem. Jak wcześniej, gdy jest dobrze zaczniemy praktykować nawyki, które pomogą nam w tym, aby w sposób łagodniejszy przejść pewne rzeczy bez względu na to jak w trudnym położeniu się znajdziemy. Dlatego tę lekcję zatytułowałam metaforą, aby zadbać o swoje postrzeganie, nastawienie, wcześniej niż wtedy, kiedy przychodzi kryzys i znajdujemy się w czarnej otchłani.

Lekcja 2: Dziś mam tę świadomość, że dojdę do swoich marzeń we właściwym czasie.

Przekonałam się, że życie nie kończy się jak ma się 26, 38, 60 lat i mogę zrozumieć co tak naprawdę chcę zrobić w wieku 30,35,40 lat. Mogę zakochać się ponowienie po 40. Będę mogła spełniać swoje marzenia, gdy będę miała 50 lat… Dziś jestem świadoma, że w każdym wieku można zacząć dobry, nowy początek.

Nie porównuję się do życia innych osób. Wiem, że z zewnątrz życie może wydawać się idealne, ale gdy piszą do mnie kobiety, mówią mi wprost, że czują się nie szczęśliwe. Każda z nas zmaga się z problemami, trudnościami, o których nie mówi nikomu. Dziś mam świadomość, że życie pisze różne scenariusze. Inny dla każdej z nas. Dziś mam świadomość, że jestem w tym punkcie, w którym powinnam być. Nie jestem nigdzie ani za wcześnie, ani za późno. Dziś jestem coraz bardziej spokojna, bo mam świadomość, że wiele pięknych dni jeszcze przede mną.

Lekcja 3: Prawo do odpuszczania samej sobie

Napisałam dla Was artykuł o tym, jeśli macie ochotę to kliknijcie w link

https://annabielawska.eu/rozwoj/wymagalam-od-siebie-za-duzo-i-nie-potrafilam-odpuscic/

Lekcja 4: Nie zawsze muszę być silna, mogę pokazać słabość

Bałam się okazywać jakiekolwiek słabości. Zawsze chciałam pokazać, że jestem bohaterką, nigdy się nie poddającą. Zmieniło się to wówczas, kiedy poczułam się bezpiecznie i to, że mogę okazać słabość. Mogę poczuć się gorzej, mogę być chora i mogę pokazać, że nie zawsze muszę być silną kobietą. Przestałam nakładać na siebie maskę zawsze silnej kobiety. Dziś jestem kobietą, która nie musi udowadniać nikomu ani samej sobie jak silna jestem. Kocham się bezwarunkowo.

Lekcja 5: Zostałam wierna swoim wartościom

Jestem osobą, która kieruje się wartościami w swoim życiu. Ten rok pokazał mi, że moje drogowskazy, które wyznaczyłam sobie na początku mojej rozwojowej drogi są dla mnie jak najbardziej aktualne i żywe. Pomimo trudności i tego, że życie mnie testowało i sprawdzało pozostałam wierna swoim wartościom. Warto więc, mieć swój kompas, którym będziesz kierowała się w swoim życiu. 

Continue Reading