Relacja z samą sobą jest jedną z najważniejszych relacji w naszym życiu. Zawsze jesteśmy przy sobie –
w chwilach sukcesu jak i w chwilach smutku. Ważne jest jednak to, abyś zawsze była swoją
przyjaciółką oraz osobą wierną samej sobie. Abyś zawsze mogła powiedzieć: dziękuję, kocham siebie
i zawsze mogę na siebie liczyć.
Dlaczego miłość do siebie jest najtrudniejszą pracą?
Łatwiej przychodni nam mówienie o swoich słabszych stronach, niż o tych mocniejszych. W prosty
sposób wskazujemy wady, trudniej jest pokazać talenty. Gdy na jednym z warsztatów zapytano
mnie, jakie są moje mocne strony, na początku potrafiłam wymienić tylko 3-4 takie kwestie. Zadanie
polegało na tym, aby wypisać ich aż 30! Muszę przyznać, że na początku miałam z tym ogromny
problem. Myślę, że wynika to z porównywania się i czucia się niewystarczająco dobrą. Po dłuższym
zastanowieniu i spojrzeniu w głąb siebie, udało mi się stworzyć listę 30 cech, które w sobie lubię.
A Ty, dasz radę wskazać to, co w sobie lubisz i cenisz? Spróbuj stworzyć taką listę i daj znać w
komentarzu jak Ci poszło.
Wartość mojego sukcesu nie zależy od nikogo
Tak, zdecydowanie nasz sukces nie zależy od nikogo innego – jego poklasku lub braku pozytywnej
oceny. Wynika to z faktu, że znasz swoją wartość. Nie uzależniasz swojego sukcesu od czyjejś opinii
czy uczynków. Wiesz, że roztrząsając porażki nie jesteś w stanie tak naprawdę cieszyć się ze swoich
sukcesów. Zabierasz sobie wówczas całą sprawczość oraz umniejszasz swojej wartości i wartości
swoich sukcesów. Ważne jest, aby umieć rozkładać sytuacje na czynniki pierwsze, które są faktami, a
następnie je analizować. Jest to niesamowicie trudna sztuka, której ja wciąż się uczę. Ale wiesz? To
działa!
Nie pozwalaj, aby ktoś inny nadawał Twoją wartość
Wyobraź sobie sytuację, w której tracisz wszystko. Kim wtedy jesteś? Jakie są Twoje pasje? Jakie
masz zainteresowania? Jak wygląda Twoje życie i Twoja ocena? Musisz znaleźć i pokochać siebie, a
nic nie będzie w stanie Cię złamać. Ty sama dopełniasz siebie. Ze środka – czysta TY. Usłyszałam
kiedyś podczas MASTERMIND, że wszystkie rzeczy z zewnątrz powinny być wdzięczne nam, a nie my
im. Zapamiętaj to stwierdzenie, ja wzięłam je sobie głęboko do serca.
Dobre myślenie o samej sobie
Po pierwsze kocham siebie za to, co mam w sobie – bez żadnych wątpliwości. Jestem w 100% pewna
siebie. Wiem, że jestem warta wszystkiego, o czym marzę i pragnę. Wiem, że ja jestem swoim
najlepszym wyborem. Jestem ważna, mam prawo być szczęśliwa.
Po drugie mówię sobie komplementy. Tak, komplementuję się i dostrzegam to, co we mnie dobre.
Ty też skup się na swoich mocniejszych stronach i pielęgnuj swoje talenty. Doceń samą siebie!
Po trzecie wyrażam wdzięczność także za to, co mam. Każdego dnia praktykuję wdzięczność, do czego Cię również
osobiście zachęcam. Pomyśl o 3 rzeczach, za które jesteś wdzięczna w swoim życiu. Jeśli nie możesz
wskazać ich od razu, daj sobie na to czas. Zastanów się, pomyśl i nie bądź dla siebie zbyt krytyczna.
Wspieranie siebie powinno wejść Ci w nawyk. Wówczas zbudujesz silne fundamenty w relacjach,
pewności siebie oraz miłości do samej siebie.
Przeczytaj także: